Pas geleden was ik wat dingen aan het filmen en ik zat erover na te denken wat ik ervan zou delen op mijn Insta-stories. Toen schoot me ineens het volgende binnen: ‘Als ik nu achter de laptop ga zitten en dat op Insta plaats, dan zie ik er lekker productief uit’. Vroeger had ik niet verder nagedacht en dit gewoon gedaan. Maar nu ik weet dat er achter veel gedachten vaak ook een overtuiging zit (lees maar in hoofdstuk 2 van mijn boek), ging ik erover nadenken. En voelen. Wat betekende dit specifiek voor mij? Maar echt: waarom zou ik er productief uit willen zien voor mijn volgers? WTF? Een foto van ‘kijk mij eens lekker productief zijn’, zie je bij dit artikel. Maar ja, de vraag is: was ik daar ECHT productief?😜
Met betrekking tot ‘productief zijn’, zit er bij mij een oude – soms nog steeds – hardnekkige overtuiging achter. De overtuiging dat ik altijd ‘iets nuttigs’ moet doen. Ik moet bezig zijn. Altijd doorgaan. En het liefst moeten andere mensen dat ook zien. Want oh wee! als anderen zien dat ik NIKS doe. Dat ik rust nodig heb als HSP-er. Da ik aan het GENIETEN ben. Dan dacht ik weleens: ‘Tuutje toch. Schaam je! Deel jij nu niet iets TE veel genietmomentjes online? Ga eens werken joh! Ga tot de mier gij luiaard en wordt wijs 🐜… (Yep…is een deel van een Bijbeltekst 😉)
😅Nog iets waar mijn zusje en ik onlangs best wel om moesten lachen, maar wat tegelijkertijd ook weer een diepere betekenis had, was een Reel die we tegenkwamen op Insta. Het was iets in de trant van een vrouw die zat te chillen op de bank, maar ZODRA ze hoorde dat haar man eraan kwam, schoot ze overeind en ging ze iets doen. Ze wilde zichtbaar productief zijn voor hem. Je zou het bijna een trauma respons noemen. Mijn zusje en ik herkenden dat, want dat hadden wij dus vroeger bij onze vader. Als hij binnenkwam, dan kon je maar beter de vaat aan het doen zijn, of aan het opruimen of strijken, want ANDERS….Dan was je LUI. Dan deed je niks nuttigs. En ja: er was thuis altijd iets nuttigs te doen. Op de bank chillen? Ben jij gek geworden? Meer over NUTTIG zijn, schrijf ik in hoofdstuk 6: Gunnen en hoofdstuk 7: Gezondheid van mijn boek #wordjeeigenbff. En toen ik eenmaal probeerde te ontspannen, voelde ik me vanbinnen totaal niet relaxed. Ik mocht nog dingen doorvoelen en loslaten. Maar dat is weer en ander verhaal. Daarover lees je meer in dit artikel. 😍
Flierefluiter
Ik werd eerder dit jaar ‘flierefluiter’ genoemd. 💃En aangezien ik deze man goed ken, weet ik dat hij het bedoelde als: ‘jij voert geen flikker uit’. Dat raakte me ergens toch. Vaak als iets je raakt, geloof je het zelf ook nog, dus ik mocht dat stukje ook weer voelen en doorvoelen (zie hoofdstuk 1 van mijn boek). Dat was weer ff pijnlijk hoor. Eerlijk gezegd heb ik lang gedacht dat ik moest laten zien en bewijzen wat ik allemaal doe. Dat ik WEL bezig ben, ondanks dat ik net een genietmomentje heb gedeeld. Ondertussen weet ik dat ik inderdaad een stuk ‘minder’ doe – als je het bekijkt door de ogen van de standaarden van de maatschappij. En dat vind ik helemaal prima. Ik wil niet meer zoals vroeger te pletter werken, daar heb ik geen energie meer voor. Of als een soort robot van 9 tot 5 achter een computer zitten en daarna helemaal kapot en overprikkeld zijn. No thanks! Ik luister naar mijn lichaam. Als HSP-er, als vrouw en als mezelf heb ik nu eenmaal meer rust nodig.
Ik zie het wel steeds vaker om me heen: dat vrouwen overprikkeld, burn-out of overspannen zijn, juist OMDAT ze niet echt kunnen (of mogen) genieten van zichzelf. Ook doen ze nog te vaak wat anderen van hen verwachten of wat ‘goedgekeurd’ wordt door de maatschappij.😩 En dat raakt me ZO: ik vind het echt heel erg, omdat ik WEET hoe het voelt om in die ‘ratrace’ te zitten. Veel moeten. Altijd maar door, door en door! Acteren dat het ‘goed’ gaat. En blijven geven aan anderen, zelfs als je over je eigen grenzen heen gaat. Zelfopoffering wordt vaak ook nog de hemel in geprezen. Want als jij kapot bent, maar je hebt TOCH een ander geholpen, dan ben je ‘goed bezig’. SERIEUS? Ik geloof ook echt dat het TOTAAL NIET de bedoeling is om als vrouw zo mega gestrest te zijn en altijd zo DRUK bezig. Wij zijn geen ‘kleine mannetjes’ met een 24-uurs-cyclus, wij zijn VROUWEN met een maandelijkse cyclus! Ik heb heel lang druk gehad (ik maakte me vooral druk omdat ik dacht dat dat erbij hoorde), maar nu heb ik het al jaren bewust niet meer druk, omdat ik VOEL dat dat niet goed voor me is. Mijn lichaam kan er niet meer tegen. Natuurlijk is het per vrouw verschillend hoe veel je aan kunt, maar mijn mening is: Zoek wat bij je past, doe op het gemakje je ding, leef naar je cyclus en VOEL hoeveel energie jij hebt. Besteed die energie aan de dingen die je WILT, niet alleen aan MOETJES. Geef uit LIEFDE en omdat je zelf genoeg hebt. Genieten is dat! 💕Wat vind jij daarvan en hoe doe jij dat? Je mag het altijd delen via info@dagelijksgenieten.nl. Vind ik heel interessant!
Ben jij gestrest of relaxed?
Ik vind het trouwens ondertussen HEERLIJK om een flierefluiter te zijn (haha, ik heb dit woord een positieve betekenis gegeven 🐞) en ontspannen te leven. Ik ben mijn eigen BFF als de relaxte Gertrude, NIET de gestreste. Ik heb ook echt moeten leren hoe ik van binnenuit kan genieten. Dat kostte tijd en daar lees je in dit artikel meer over. Maar ik had het ervoor over, want ik geloof echt dat ik vanuit die relaxte energie ook aantrek wat bij me past. Wat matcht. Dat besefte ik dus net weer even en ik werd er echt ontroerd van. En terwijl ik dit dus aan het typen was, kwam er een vlinder binnen.💖 Zoooo mooi en bijzonder. Ik voel me dus ook echt een vlinder. Ik hou ervan om op avontuur te gaan, te ontdekken en vrolijk heen en weer te fladderen. En daarmee inspireer ik ook vrouwen (zoals jij): hoe VET is dat! Ik kreeg ook een superlieve reactie van een vrouw (toen ik dat deelde over flierefluiter). Ze zei: ‘Ik vind jou een leuke flierefluiter, maar dan positief bedoeld. Een heerlijke vrolijke vrije kleurrijke vogel. Vaak zijn de mensen die zoiets zeggen juist jaloers hoor. Die willen ook wat jij doet. Maar ze veroordelen ontspannen leven en dat projecteren ze op jou.’ Dat vond ik een hele bijzondere en rake opmerking. Vaak is dat ook zo hoor: wat mensen op jou aan te merken hebben of ‘raar’ vinden, veroordelen ze vaak in zichzelf (en velen hebben dat niet door). MAAR: als JOU dat ook weer enorm raakt, dan vind je het ergens zelf diep in je hart zelf ook nog. Dan accepteer je jezelf ook nog niet (helemaal) op dat gebied. En dan wordt het interessant, want dat mag je gaan voelen. Als je wilt. Meer hierover lees je in mijn boek, of kun je ook met mij bespreken tijdens een GenietWalk in de natuur 🌳.
En… wat raakt jou nog heel erg wat andere mensen over je zeggen? (Of dat je denkt wat ze over je denken?) Ik ben benieuwd, deel het gerust met me op Insta @dagelijks_genieten of via de mail: info@dagelijksgenieten.nl 📩.
PS: Over fladderen gesproken: als je mijn Instagram @travel_with_tuut en @tuut_de_huisoppas checkt, dan zie je dat ook. Ik ben regelmatig op het huis van andere mensen aan het passen als ze op vakantie zijn. Superleuk, elke keer in een andere omgeving!
