Misschien heb jij altijd gedacht dat je moest werken voor de liefde. Dan moest je je als kind waarschijnlijk al bewijzen aan je ouders of anderen die jou hebben opgevoed. Als jij je in hun ogen ‘goed’ gedroeg, DAN kreeg je complimenten, goedkeuring en liefde. Gedroeg jij je niet zoals het ‘hoorde’ of niet zoals zij dat wilden, dan kreeg jij die liefde niet. Stel dat je boos of verdrietig was, dat ‘mocht’ misschien niet. Dan werd je niet ‘goedgekeurd’. Het werd er dus ingeprent dat jij je op een bepaalde manier moest gedragen om dat te krijgen wat je nodig had: liefde. Dit zorgde ervoor dat je nu als volwassene nog steeds niet goed genoeg kunt voelen. Je hebt dan overtuigingen die jou tegenhouden om écht van jezelf te houden. Hierover schrijf ik ook in mijn boek #wordjeeigenbff in de hoofdstukken 1, 2 en 5, over Gevoel, Gedachten en Geven. Ook in hoofdstuk 6 met het onderwerp Gunnen komt dit onderwerp weer terug.
Begin bij de basis
Ik heb zelf geen kinderen, maar ik vind het wel superleuk om met bepaalde kids te spelen. Heerlijk om regelmatig alles te vergeten en lekker koekjes te bakken, tekeningen te maken, trampoline te springen of spelletjes te doen! Altijd neem ik me dan bewust voor om kinderen niet het gevoel te geven dat ze mijn liefde moeten ‘verdienen’. Ik geef het aan ze, zonder voorwaarden. Natuurlijk betekent dit niet dat ik nooit ‘nee’ zeg of dat ik geen grenzen aangeef. Het betekent puur dat ik hun gedrag niet koppel aan de liefde die ze wel of niet krijgen. Zo van: jij doet nu boos DUS praat ik niet meer tegen je. NEE, dit is BIZAR schadelijk voor een kind. Ik heb er namelijk zelf superlang last van gehad. En nog steeds zijn er momenten dat ik mijn huilende kleine meisje uit moet leggen dat ze liefde waard is. Dat al haar emoties er mogen zijn en dat ik onvoorwaardelijk van haar hou. Ik ben zo blij dat ik dit heb geleerd en ook anderen kan leren. Die liefde aan jezelf geven die je als kind hebt gemist.
Heropvoeden
Als volwassen vrouw heb ik geleerd dat ik mezelf kan heropvoeden, ook wel ‘reparenting’ genoemd in het Engels. Soms word ik namelijk geraakt of getriggerd door een opmerking of gebeurtenis. De diepere reden dat het mij zo raakt, kan dan mijn kleine meisje zijn die ook geraakt werd in een vergelijkbare situatie, naar dan dus vroeger. Mijn innerlijke kind heeft jaren geleden moeilijke momenten gehad en in die tijd was er helaas niet altijd iemand die me kon leren hoe ik met mijn emoties om kon gaan. Nu als volwassene weet ik gelukkig! wel hoe dat werkt en kan ik terug in de tijd om mijn kleine meisje (innerlijke kind) op bepaalde punten opnieuw op te voeden. Met veel liefde en geduld. Vooral dat laatste, want heropvoeden kost tijd en vergt veel herhaling. Maar ik weet: het is mogelijk! Ik ben in een paar jaar tijd echt anders over mezelf gaan denken. Positiever. Ik motiveer mezelf. Ik mag het kleine meisje troosten en liefhebben en teruggaan naar de momenten dat ze een emotioneel volwassen ouder iemand nodig had. ZO bizar mooi! Er zijn zelfs steeds vaker momenten dat ik mezelf GEWELDIG vind (zie hoofdstuk 11: Geweldig – uit het boek #wordjeeigenbff)
Moeilijk om liefde aan jezelf te geven
Als jij het moeilijk vinden om lief tegen jezelf te zijn, dan zou het dus kunnen dat er nog overtuigingen van vroeger in de weg zitten. Je WILT dan ergens wel meer van jezelf gaan houden, maar telkens lijkt het maar niet te lukken. Alle goede voornemens kun je op de 1 of andere manier niet volhouden. Dat komt heel vaak doordat jij nog overtuigingen van vroeger hebt die je tegenhouden. Toen ik me dat realiseerde, wist ik ook dat het tijd was voor het diepere innerlijke werk. Maar HOE ga je dan terug naar die momenten waar jij als kind een emotioneel volwassen ouder nodig had? Dat is een proces. Bij mij is het ook een onderdeel geweest van het worden van mijn eigen BFF en ik behandel het ook tijdens mijn Jaarprogramma. Als jij namelijk nog niet gewend bent om naar je lichaam, gevoel en intuïtie te luisteren, mag je dat allemaal eerst gaan leren. Op die manier raak je gewend aan het contact met jouw innerlijke wijsheid en kun je op jouw tijd ook ‘terug’ als volwassen vrouw naar het geraakte meisje dat getroost mag worden. ZO bijzonder mooi! Ik gun het jou ook. Als je dat wilt en er klaar voor bent.
