Hoihoi 😊💖, hoe voel jij je?
Ik voel me tegenwoordig over het algemeen relaxed vanbinnen. Ik vind het heerlijk om elke ochtend rustig op te staan en heerlijk van mijn zelfgemaakte onbijtje genieten. (Ik hou van yummy ontbijtjes maken, check de foto :)) En dat ik me meestal rustig voel: daar ben ik ZO VERSCHRIKKELIJK dankbaar voor. Want ohhh…. wat heb ik me lang onrustig gevoeld, het leek bijna ‘normaal’. Ik werd wakker en was al gelijk mega gestrest. Dat gevoel duwde ik weg en dacht ik: Als ik gewoon positief blijf denken, dan voel ik me goed. Dat is dus niet waar. Juist door het NIET voelen van moeilijke dingen, zoals angst, onzekerheid, boosheid en pijn van vroeger, voelde ik me klote. Ook wilde ik niet toegeven dat ik niet altijd deed wat bij me paste, maar veel acteerde om goedkeuring te krijgen van anderen. Ik was niet eerlijk tegen mezelf. Juist dáárdoor ging ik me steeds minder vaak goed voelen. Het haalde me in. Het bleef me achtervolgen, wat ik ook probeerde. Ik kreeg er zelfs hartkloppingen, hyperventilatie, paniekaanvallen en andere lichamelijke klachten door. Ik wilde het oplossen met m’n ‘gezonde boerenverstand’. Dat lukte niet. Conclusie? Het blijft onrustig vanbinnen als je nog dingen negeert die je eigenlijk zou moeten voelen, dingen doet die niet bij jou passen en JA zegt terwijl je vanbinnen NEE voelt. Persoonlijk denk ik dat HSP-ers daar nog meer last van hebben, omdat je zo goed dingen aanvoelt.
Maar ik kwam er gelukkig achter – met hulp (want wat was dát in het begin een klote proces, dus heel blij dat ik daarbij werd geholpen) dat ik juist door de moeilijke dingen echt te doorvoelen en eerlijk tegen mezelf te zijn wat wel en niet bij me past – ik me ook weer écht beter ging voelen. Joe hoe! 💃
Eerlijk? Dat was niet gelijk zo. Het gaat diep. Het is zwaar. Verandering kost tijd, moeite en doorzettingsvermogen. Maar ik ben blij dat ik het ben aangegaan. Zo zo trots op mezelf 🩷💪🏻🥳
Wil je dat ook? Dat kan! Echt. Ik zeg niet dat het makkelijk is, maar ook jij kunt dit doen. Door het niet meer weg te duwen of jezelf af te leiden, maar echt die moeilijke dingen te voelen, kun je tegenslagen beter handlen en bouw je veerkracht op. Je wordt liever voor jezelf. Je leert om jezelf liefdevol door door al die emoties heen te begeleiden. Je gaat steeds meer voelen wat bij je past, zoekt minder bevestiging of goedkeuring van anderen. Je wilt niet meer passen in het straatje van ‘hoe het hoort’ of ‘dit is nu eenmaal normaal’. Lekker jezelf zijn. Shinen. Je eigen normaal creëren. Van binnenuit genieten. Je binnenkant gaat matchen met je buitenkant. Oehh…. YESSSS💃
Hoe je dat doet? Het is een heel proces. Ik noem het ‘het worden van je eigen BFF’ en vertel je er alles over in m’n boek 🫶 Hoe VET is dat, je hoeft het #wordjeeigenbff-wiel niet meer zelf uit te vinden, het IS er al! Het eerste hoofdstuk gaat gelijk over gevoel, dus kun je gelijk aan de slag! You can do it babe!
Heb je liever een coachingsgesprek met mij, de GenietExpert – iemand die begrijpt hoe jij je voelt? Dat kan ook! Je krijgt dan vragen op gevoel, support, nieuwe inzichten, humor en een liefdevol (en eerlijk!) duwtje in jóúw goede richting. Ben je eraan toe? Boek dan een GenietWalk. Loop ik letterlijk en figuurlijk een stuk met je mee en gaan we samen genieten van de rust en natuur en kun je erna weer verder met je proces.❤️☀️🍀Ik kreeg van de week nog een prachtige beoordeling binnen van de GenietWalk. Je leest ‘m hieronder.
REVIEW – De GenietWalk met Gertrude gedaan 🚶♀️Wat was dat een TOP ervaring voor mij 👌We liepen langs het water wat ik erg rustgevend vind. De klik die ik gelijk voelde en het begrip dat er was voor mijn verhaal wat ik deelde met Gertrude was voor mij een verademing. De intense verbondenheid, herkenning en de openheid die er was gaf mij een goed gevoel alsof we elkaar al jaren kennen 🍀 De opdracht die Gertrude me voor de wandeling vroeg om te maken is zo relaxed 🥰 En niet te vergeten een rustmoment tussendoor met lekkernijen uit Frankrijk 😋 Voor degenen die twijfelen om een GenietWalk te boeken bij Gertrude raad ik aan: gun dit jezelf met heel je ♥️ Het gaf mij een positieve mind-set voor langere tijd….en dat gun ik iedereen😘– REVIEW
Wil je langere coaching en dieper gaan dan alleen de oppervlakte? Super stoer dat je het aandurft! Als het tussen ons matcht, kun je met me samenwerken tijdens het GenietTraject. Dan behandelen we de thema’s van mijn boek 1 voor 1 en krijg jij per maand een deel van het werkboek, waarmee je zelfstandig aan de slag gaat. In de tussentijd kun je mij appen voor vragen en ben ik er voor je als je het moeilijk hebt. En dat kan allemaal op je eigen plek, in je eigen tijd en wanneer jij het wilt. Dit duurt 6 of 12 maanden en je kunt zelf bepalen na elke maand of je verder wilt of dat je voldoende weet. Dat voel je zelf natuurlijk het beste. Lees hier meer over het GenietTraject en let me know if you feel a YES.😍
Heb je vragen? Laat het weten via info@dagelijksgenieten.nl of via Instagram @dagelijks_genieten. Welkom! 😘
Groetjes GenietExpert Gertrude
